Развитие Творчество ChatGPT #Статьи #Статьи

26 апреля, 2023

Как избавиться от слов-паразитов

Слова-паразиты усложняют восприятие речи. Они могут создавать впечатление неуверенности и негативно влиять на установление профессиональных связей. Рассказываем, как от них избавиться.

Материал обновлен 19 марта 2024 года

Как часто мы используем слова-паразиты, как «эээ», «ну», «типа», «короче», «знаешь», «то есть»? Они засоряют нашу речь, звучат невразумительно и отвлекают слушателя от главного содержания. Разбираем методы, которые позволят говорить более четко и уверенно.

Создайте карьерный трек — выберите и пройдите бесплатный профориентационный тест, заберите персональную подборку курсов и разберите результаты со специалистом Skillbox на индивидуальной консультации

Узнать больше

Что такое слова-паразиты

Слова-паразиты — это лексические значения, которые не несут смысловой нагрузки. Их используют для заполнения пауз или выражения мыслей. Они усложняют речь и отвлекают внимание слушателей, что может снижать эффективность общения, особенно в профессиональной среде, где требуются ясность и точность выражения мыслей. 

Условно слова-паразиты можно разделить две основные группы, а именно:

  • на те, что используют для ускорения речи: «типа», «короче»;
  • на те, что отражают эмоции: «реально», «жесть». 

Почему люди используют слова-паразиты 

Люди могут использовать слова-паразиты по разным причинам — для ускорения речи, выражения эмоций, усиления оценки или привлечения внимания собеседника. 

Это может происходить из-за недостатка уверенности в себе или опасения, что речь без использования таких слов будет звучать неубедительно. С помощью слов-паразитов люди заполняют паузы во время разговора или ищут подходящее высказывание в ситуациях, когда не чувствуют себя комфортно или не готовы к выступлению. А еще это может быть стилем общения или привычкой, которую человек подхватил из своего окружения. 

Использование слов-паразитов может негативно сказываться на восприятии речи. У слушателей может создаться впечатление, что человек не уверен в себе и нерешителен. Это может снижать значимость его высказываний и эффективность общения. Поэтому в профессиональном общении нужно стараться минимизировать использование слов-паразитов и развивать ясное и уверенное выражение мыслей.

Как избавиться от слов-паразитов. 10 методов

Для того чтобы избавиться от слов-паразитов, прежде всего поставьте себе такую цель. Постепенно сокращайте их использование и поощряйте себя за каждый прогресс. 

Рассмотрим 10 основных методов, которые помогут сделать вашу речь грамотнее:

  • Определите, какие слова-паразиты вы чаще всего используете. Запишите эти слова и постарайтесь уменьшить их использование на 50% в первую неделю. С каждой неделей ставьте себе более высокую планку и продолжайте работать над сокращением слов-паразитов.
  • Практикуйте речь. Говорите и читайте вслух, записывайте голос на диктофон и слушайте его. Определите, в каких моментах вы используете слова-паразиты и сколько раз. 
  • Слушайте других людей. Слушайте грамотных спикеров для того чтобы сделать свою речь более грамотной. 
  • Подбирайте альтернативы. Изучайте синонимы и подбирайте более приятные альтернативы для замены слов-паразитов. 
  • Структурируйте речь. Старайтесь планировать речь заранее и определять, какие ключевые мысли вы хотите выразить. Разбейте их на отдельные пункты и используйте связующие слова, чтобы переходить от одной мысли к другой. Это поможет избежать беспорядочной речи и уменьшить использование слов-паразитов.
  • Регулируйте скорость речи. Часто мы используем слова-паразиты, когда ищем время на размышления. Если вы говорите медленно и внятно, то у вас будет больше времени на подбор правильных слов.
  • Обращайте внимание на дыхание. Порой мы используем слова-паразиты, когда хотим сделать паузу для вдоха или выдоха. Если вы научитесь правильно дышать и контролировать дыхание, то сможете говорить более уверенно.
  • Практикуйте открытое проявление. Пробуйте выступать без подготовки — это поможет развить навыки организации мышления.
  • Пополняйте словарный запас. Читайте книги, изучайте значение непонятных слов, общайтесь с новыми людьми — это поможет расширить словарный запас.
  • Проходите курсы по ораторскому искусству и занимайтесь актерским мастерством. На таких курсах представлены практические упражнения и техники, которые научат вас говорить грамотнее и увереннее, использовать правильную интонацию и выразительность. Такие занятия помогут улучшить речь и избавиться от слов-паразитов.

Полезные ресурсы от редакции Skillbox.by

Учитывайте, что избавиться от слов-паразитов за пару дней не получится. Ничего страшного, если они будет появляться в вашей речи время от времени. Разрешайте себе отдых, отмечайте достижения и прогресс, делая что-то приятное для себя каждый раз, когда добиваетесь нового успеха. 

Чтобы это было сделать еще проще, собрали для вас несколько полезных книг для изучения:

  • Джеймс Борг «Секреты общения. Магия слов»;
  • Акаш Кариа «Вдохновляй своей речью»; 
  • Лев Выготский «Мышление и речь».  

Осваивайте востребованные профессии со Skillbox

Курсы отвечают современным требованиям рынка — учебные программы постоянно обновляются. Вы точно не потратите время зря, а получите навыки, которые востребованы при трудоустройстве именно сейчас.

Над курсами работают опытные преподаватели, которые отлично разбираются в теории, имеют практические достижения и умеют понятно объяснять даже сложный материал.

У вас будет возможность общаться с экспертами и единомышленниками в telegram и расширять профессиональные связи — вы всегда сможете получить ответ на любой вопрос.

Забрать доступ