Игровая зависимость: симптомы и лечение / Skillbox Media

Содержание:

• Игровая зависимость: что это такое
• Признаки игровой зависимости
• Почему одни попадают в зависимость, а другие — нет
• Почему игроману сложно бросить играть
• Методы лечения игровой зависимости
• Ремиссия и рецидив при игровой зависимости
• Как близким помочь человеку с игровой зависимостью

Игровая зависимость: что это такое

Игровая зависимость, также известная как азартно-игровое расстройство или гемблинг, представляет собой психическое расстройство, проявляющееся в патологическом влечении к азартным играм. Это состояние может значительно ухудшить личную, социальную и профессиональную жизнь человека. Диагноз ставится, когда индивид продолжает участвовать в азартных играх, несмотря на значительные финансовые и эмоциональные потери, а также теряет способность контролировать свои импульсы. Игровая зависимость требует внимания и часто нуждается в специализированной помощи для преодоления этого расстройства.

Игровая зависимость часто возникает на фоне внутренних переживаний. Люди начинают играть не только ради удовольствия, но и с целью улучшить свое эмоциональное состояние. То, что изначально воспринимается как способ отвлечься или развлечься, со временем может перерасти в серьезную проблему — игровую зависимость. Это состояние требует внимания и понимания, так как игра становится неотъемлемой частью жизни, заменяя собой более здоровые способы справляться с эмоциями.

Проблема зависимости от азартных игр имеет глубокие исторические корни. Вспомним роман Фёдора Михайловича Достоевского «Игрок», который ярко иллюстрирует эту тему. Мой личный опыт с гемблингом начался в начале 2000-х годов, когда я учился в ординатуре. В то время игровые автоматы были распространены на каждой станции метро, и наш психиатрический отдел имел множество пациентов, страдающих от этой зависимости. Азартные игры продолжают оставаться серьезной социальной проблемой, требующей внимания и понимания.

С течением времени, после запрета физических казино и игровых автоматов, ситуация с игорной зависимостью немного улучшилась — количество людей, страдающих от этой проблемы, сократилось. Однако на их место пришли онлайн-казино, которые стали доступными для многих. Люди, испытывающие зависимость, находят новые возможности для игры в интернете. В настоящее время в моей практике от 5 до 10 процентов пациентов страдают от игорной зависимости, связанной с онлайн-форматами.

Андрей Каменюкин – профессионал в своей области, обладающий значительным опытом и знаниями. Его достижения и навыки делают его ценным специалистом в различных проектах. Он активно работает над улучшением своей экспертизы и применяет современные подходы для достижения высоких результатов. Работая в команде или самостоятельно, Андрей всегда стремится к оптимизации процессов и эффективному решению задач. Его подход к работе сочетает креативность и аналитическое мышление, что позволяет ему находить нестандартные решения и достигать поставленных целей. С каждым проектом он находит новые возможности для роста и развития, что делает его востребованным экспертом в своей сфере.

В августе 2024 года международная группа ученых опубликовала в медицинском журнале The Lancet систематический обзор, посвященный игровой зависимости. В исследовании были проанализированы отчёты из 68 стран, и результаты показали, что 8,7% взрослых людей участвуют в рискованных азартных играх, а 1,41% имеют проблемы с азартными играми. Кроме того, исследование выявило, что каждый шестой подросток в возрасте до 18 лет принимал участие в азартных играх в течение последних 12 месяцев, что составляет около 159,6 миллиона несовершеннолетних. Эти данные подчеркивают необходимость дальнейшего изучения и разработки эффективных мер по предотвращению игровой зависимости среди всех возрастных групп.

Исследования показывают, что число людей, страдающих от игромании, продолжает увеличиваться. В метаанализе отчетов за 2022 год указано, что 2,43% респондентов участвуют в рискованных играх, а 1,29% сталкиваются с проблемами, связанными с азартными играми. Эти данные подчеркивают актуальность проблемы игромании и необходимость разработки эффективных методов профилактики и лечения.

Признаки игровой зависимости

Диагноз «азартно-игровое расстройство» устанавливается психиатром на основании наличия четырёх или более признаков, которые проявляются в течение последнего года. К основным признакам относятся: необходимость увеличения ставок для достижения прежних ощущений, неудовлетворенность при попытках сократить или прекратить игру, а также игнорирование социальных, профессиональных и других важных обязанностей в пользу азартных игр. Если вы или ваши близкие замечаете подобные симптомы, важно обратиться за помощью к специалисту. Правильная диагностика и своевременное лечение могут существенно улучшить качество жизни и помочь справиться с зависимостями.

• Необходимость увеличивать ставки, чтобы достичь желаемого возбуждения.
• Раздражительность или беспокойство при попытках сократить участие в играх или перестать играть.
• Повторные неудачные попытки контролировать, сократить или прекратить азартные игры.
• Частая поглощённость мыслями об игре (например, постоянные мысли о пережитых игровых ситуациях, планирование следующей игры, обдумывание способов получить деньги для игры).
• Игра в состоянии эмоционального дистресса (например, при ощущении беспомощности, вины, тревоги, депрессии).
• После проигрыша денег человек часто возвращается на следующий день, чтобы «отыграться» (попытки вернуть проигранные деньги).
• Ложь для сокрытия степени вовлечённости в азартные игры.
• Угроза или потеря значимых отношений, работы, учебных или карьерных возможностей из-за азартных игр.
• Получение денег в долг для разрешения финансовых трудностей, вызванных азартными играми.

Часто люди обращаются к специалистам с симптомами, которые выглядят привычными и не вызывают стыда, например, с паническими атаками. Однако при более тщательном анализе оказывается, что панические атаки представляют собой лишь верхушку айсберга. Эти симптомы могут быть связаны с более глубокими проблемами, такими как зависимости и сильное чувство стыда. Важно понимать, что для эффективного лечения необходимо выявить коренные причины этих состояний, а не только устранять их проявления. Профессиональная помощь может помочь разобраться в этих вопросах и найти пути к восстановлению.

Переделайте текст, сохраняя его основную идею и избегая добавления лишней информации. Оптимизируйте его для поисковых систем и при необходимости расширьте содержание. Исключите использование смайлов и ненужных символов. Не используйте структурированные разделы, такие как 1, 2, 3 или *. Пожалуйста, предоставьте чистый текст.

Читайте также:

Шопоголизм — это психологическое расстройство, характеризующееся неконтролируемым влечением к покупкам. Люди, страдающие от этой зависимости, часто совершают покупки, чтобы справиться с эмоциональными проблемами, такими как стресс, тревога или депрессия. Эти impulsive покупки могут привести к финансовым трудностям и ухудшению личных отношений.

Чтобы справиться с шопоголизмом, важно осознать проблему и обратиться за помощью. Существуют различные методы, которые могут помочь, включая ведение бюджета, ограничение доступа к кредитным картам и консультации с психологом. Также полезно находить альтернативные способы снятия стресса, такие как занятия спортом, хобби или общение с близкими.

Понимание причин шопоголизма и работа над ними поможет вам контролировать свои покупки и улучшить общее качество жизни. Не бойтесь обращаться за поддержкой к специалистам, если вы чувствуете, что не можете справиться с этой зависимостью самостоятельно.

Почему одни попадают в зависимость, а другие — нет

Это полиэтиологическое расстройство, что указывает на множество причин, способствующих его развитию. Ключевое значение имеют как внешние факторы, такие как социальное окружение, где распространены ставки на спорт, так и генетические предрасположенности, которые могут проявляться в определённых условиях. Также вероятность возникновения расстройства может увеличиваться в результате эмоциональных травм или стрессовых ситуаций, пережитых человеком.

С точки зрения нейробиологии, расстройство связано с функционированием мезолимбического пути, который играет ключевую роль в мотивации и формировании поведения, ориентированного на получение вознаграждения. Эта система управляет нашими желаниями, что проявляется в повседневных ситуациях, таких как ожидание утреннего кофе или радость от покупки. Понимание работы мезолимбического пути может помочь в исследовании причин различных расстройств и разработке методов их лечения.

В определенных ситуациях данная система может испытывать гиперстимуляцию, что наблюдается как при употреблении наркотических веществ, так и при наличии поведенческих зависимостей, например, азартных игр. Гиперстимуляция может приводить к значительным изменениям в восприятии удовольствия и награды, что усиливает зависимость и затрудняет контроль над поведением.

• Когда человек делает ставки, он испытывает предвкушение возможного выигрыша.
• Если он проигрывает, разочарование толкает его к новым попыткам, чтобы отыграться.
• Если он выигрывает, это подкрепляет его поведение и усиливает желание продолжать играть.
• Постепенно это приводит к тому, что естественная стимуляция дофаминовой системы ослабевает, и человеку нужно всё больше вовлечённости, чтобы получить удовлетворение.

В аддиктологии термин «крейвинг» обозначает сильную тягу, особенно ярко проявляющуюся у людей с химическими зависимостями. Часто они выражают свои ощущения словами: «Я теряю контроль и не в состоянии справиться с собой». Подобные чувства наблюдаются и у людей с поведенческими зависимостями, где механизмы действия аналогичны, независимо от типа зависимости. Понимание крейвинга важно для разработки эффективных методов лечения и поддержки, так как он является ключевым элементом в процессе борьбы с зависимостями.

Читайте также:

Аддиктивное поведение — это психическое состояние, характеризующееся устойчивой зависимостью от определенных веществ или действий. Оно может проявляться в различных формах, таких как зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр, а также в виде компульсивного поведения, связанного с интернетом или шопингом.

Формирование аддиктивного поведения происходит под воздействием множества факторов, включая генетическую предрасположенность, социальную среду и психологические особенности личности. Человек может начать использовать определенные вещества или заниматься определенными действиями как способ избежать стресса или улучшить настроение. Со временем эти действия становятся привычкой, и развивается зависимость, которая требует все большего количества стимулов для достижения прежнего уровня удовлетворения.

Важно понимать, что аддиктивное поведение негативно сказывается на жизни человека и его окружении. Оно приводит к проблемам в отношениях, на работе и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому важно вовремя распознать симптомы и обратиться за помощью к специалистам, которые могут предложить эффективные методы лечения и поддержки.

Игровая зависимость нередко сопутствует другим видам зависимостей, таким как алкогольная или никотиновая. Часто люди, пытаясь справиться с одной зависимостью, оказываются вовлеченными в другую. Например, стремясь избавиться от алкогольной зависимости, они могут начать увлекаться азартными играми. Это явление подтверждает, что зависимость часто проявляется в различных формах, требуя комплексного подхода к лечению и профилактике. Важно осознавать взаимосвязь между различными зависимостями и обращаться за помощью при первых признаках проблемного поведения.

Почему игроману сложно бросить играть

Человек способен осознать серьезность своей проблемы, однако это не всегда приводит к прекращению азартных игр. Даже после значительных финансовых потерь или других трудностей некоторые продолжают делать ставки. Это поведение обусловлено мощным внутренним стремлением продолжать игру, несмотря на осознание необходимости остановиться. Понимание проблемы не всегда становится достаточным стимулом для отказа от азартных игр, что подчеркивает сложность зависимости и необходимость профессиональной помощи для ее преодоления.

Это состояние часто связано с иррациональными убеждениями и самообманом. Например, в результате магического мышления человек может создавать систему из случайных совпадений. К примеру, он может подумать: «Пять лет назад я выиграл в четверг вечером, когда было облачное небо, значит, сегодня, при аналогичных условиях, я снова выиграю». Также возможно, что человек связывает свои успехи с определенными фазами луны, формируя иллюзию системы, основанной на случайных событиях. Такие когнитивные искажения позволяют игнорировать негативный опыт и сосредоточиться на редких успехах, что лишь усугубляет самообман и мешает объективной оценке реальности. Понимание этих механизмов может помочь в преодолении таких убеждений и научиться более рационально подходить к оценке своих действий и результатов.

Систематическая ошибка выжившего является распространённым когнитивным искажением, которое влияет на поведение игроков. Люди склонны помнить только успешные ставки, в то время как множество проигрышей остаётся забытым. Это искажение усиливается примерами других игроков, которые также имели удачные моменты. В результате формируется ложное восприятие реальности, которое поддерживает продолжение ставок, несмотря на наличие значительных потерь и негативных последствий. Игроки игнорируют фактические данные о своих неудачах, что ведет к дальнейшему риску и иррациональным решениям. Признание этого искажения может помочь в более осознанном подходе к азартным играм и управлению финансами.

В модели терапии аддиктивных расстройств, разработанной в Beck Institute, выделяется концепция «Stinking thinking» (в дословном переводе «зловонное мышление»), присущая людям, страдающим от аддиктивных расстройств. Это мышление может проявляться в трех основных формах или их комбинации. Основная идея заключается в том, что негативные установки и искаженные мысли усугубляют зависимость и препятствуют выздоровлению. Для эффективной терапии важно распознавать и корректировать такие мысли, чтобы способствовать процессу восстановления и улучшению качества жизни.

• Позитивно подкрепляющие мысли, прогнозирующие выигрыш/удовольствие. Например, «Я выиграю, это будет здорово, и я смогу сделать классный подарок жене».
• Негативно подкрепляющие мысли, прогнозирующие решение проблем. Например, «Я выиграю и закрою все свои долги, мне будет хорошо».
• Разрешающие мысли, констатирующие возможность такого поведения для конкретного человека. Например, «Я взрослый, я сам принимаю решения, хочу — играю, хочу — не играю».

Человек с аддиктивным поведением зачастую не осознает критичность своих мыслей и действий. Он может оправдывать свое проблемное поведение, принимая его за норму. В его мышлении доминируют идеи, способствующие краткосрочному гедонизму, что выражается в стремлении к немедленному удовлетворению желаний без учета негативных последствий. Это игнорирование возможных рисков усугубляет зависимость и затрудняет процесс восстановления. Понимание этих механизмов является важным шагом в лечении аддикций и формировании более здоровых моделей поведения.

Такое мышление требует осознания и корректировки в процессе терапии. Понимание своих мыслительных моделей и их влияние на поведение является важной частью психотерапевтической практики. Корректировка этих моделей может привести к более здоровым способам восприятия себя и окружающего мира. Психотерапия предоставляет инструменты для изменения деструктивных мыслей и формирования позитивных установок, что способствует улучшению психоэмоционального состояния и качеству жизни.

Методы лечения игровой зависимости

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее эффективным психологическим методом лечения игровой зависимости. Эта терапия зарекомендовала себя как надежный подход в борьбе с различными аддикциями. КПТ помогает пациентам осознать и изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, связанные с азартными играми. Это способствует не только снижению зависимости, но и улучшению общего психоэмоционального состояния.

В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) часто используется мотивационное интервьюирование — метод, способствующий осознанию негативных последствий зависимости и пониманию положительных изменений, которые могут произойти при отказе от игры. Этот процесс может потребовать нескольких сессий, однако его основная цель заключается не только в выявлении проблемы, но и в формировании устойчивой мотивации к изменениям. Мотивационное интервьюирование помогает клиенту глубже осознать свою зависимость и выявить внутренние ресурсы, необходимые для преодоления трудностей и достижения здорового образа жизни.

Мотивационное интервью включает два ключевых этапа. На первом этапе акцентируется внимание на негативных последствиях зависимости, таких как финансовые потери, разрушение семейных связей, утрата общения с детьми и ухудшение отношений с близкими. Эти аспекты помогают человеку осознать серьезность своей ситуации. На втором этапе человек начинает осознавать, какие положительные изменения могут произойти в его жизни после отказа от зависимости: восстановление семейных отношений, появление новых возможностей и улучшение общего качества жизни. Этот процесс способствует формированию внутренней мотивации к изменениям и вдохновляет на поиск путей к восстановлению и росту.

Основная задача терапии заключается в том, чтобы поддержать человека в замене деструктивного поведения на более здоровые и позитивные способы достижения удовлетворения и радости. Терапия направлена на развитие навыков, которые помогут найти альтернативные источники счастья, способствующие улучшению психоэмоционального состояния и качеству жизни.

Помимо индивидуальной терапии, важно рассмотреть возможность участия в группах самопомощи, таких как «Анонимные Игроманы» и программы SMART Recovery. Эти сообщества предоставляют необходимую поддержку, позволяя людям, страдающим от игровой зависимости, находить эффективные пути к выздоровлению и восстановлению. Групповая терапия способствует обмену опытом и укреплению мотивации, что является важным аспектом в процессе лечения зависимости.

Ремиссия и рецидив при игровой зависимости

Согласно статистике, при правильном подходе к лечению 85,6% людей, страдающих от игровой зависимости, достигают ремиссии. Это подчеркивает важность своевременной диагностики и эффективной терапии для успешного восстановления.

Достижение ремиссии не означает окончательного исчезновения зависимости. У людей, успешно прошедших терапию, могут случаться срывы. Важно понимать, что срыв является нормальной частью процесса восстановления, если человек быстро возвращается к терапии и предотвращает превращение срыва в рецидив. Рецидив, в свою очередь, проявляется в систематическом возвращении к игре. Поэтому поддержание активного участия в терапевтических мероприятиях и регулярное обращение за помощью остаются ключевыми аспектами для предотвращения рецидивов и поддержания долгосрочной ремиссии.

Со временем вероятность рецидивов снижается, особенно если человек активно занимается своим личностным ростом и саморазвитием. Тем не менее, у некоторых пациентов ремиссия может наступить быстро и без возврата к азартным играм. Важно понимать, что каждый случай индивидуален, и поддержка в этом процессе играет ключевую роль.

Как близким помочь человеку с игровой зависимостью

Обсуждение проблемы игровой зависимости с человеком, который ей страдает, является крайне важным шагом. Если не делиться своими переживаниями и не выражать поддержку, вероятность изменений существенно уменьшается. Сложные разговоры, хотя и не всегда приводящие к немедленному обращению к психологу или психотерапевту, способствуют осознанию проблемы и могут стать началом пути к выздоровлению. Признание существования зависимости — это первый шаг к её преодолению. Важно помнить, что открытое и честное общение может сыграть ключевую роль в процессе помощи и поддержки.

• Не стоит занимать позицию смирения или избегать темы зависимости. Лучше открыто говорить о том, что поведение человека вызывают сильную тревогу: «Я за тебя беспокоюсь, я вижу, что ты тратишь много времени на игру, берёшь деньги у нас или у знакомых».
• Важно разделять личность и поведение. Нужно подчёркивать, что проблема заключается в действиях человека, а не в его характере. Он всё равно остаётся сыном, братом, мужем или женой, но его поведение вызывает обеспокоенность.
• Не пытаться говорить, когда зависимый уходит в агрессию. Часто человек с зависимостью может реагировать агрессивно или отрицать проблему. Это не означает, что нужно прекращать попытки разговора. Лучше взять паузу, а затем снова вернуться к беседе.

Наше поведение значительно зависит от окружающей среды. Слова близких, выражающие беспокойство, могут стать важным стимулом для человека. Они могут побудить задуматься о необходимости изменений в жизни. Такой внешний импульс часто играет ключевую роль в принятии решения о начале перемен.

Одной из основных рекомендаций для близких людей является отказ от поддержки поведения, связанного с зависимостью. Зависимые личности часто просят деньги, объясняя это необходимостью погасить долг или решить срочную проблему. Несмотря на то что такие просьбы могут выглядеть искренними, важно не поддаваться на уговоры и не предоставлять финансовую помощь. Это критически важно для предотвращения дальнейшего развития зависимости и формирования зависимости от внешней поддержки.

Забота о ментальном здоровье человека с зависимостями должна основываться на поддержке и предложении обратиться за профессиональной помощью. Финансовая помощь в этом случае может иметь негативные последствия, так как зависимый может использовать предоставленные средства для продолжения азартных игр или других вредных привычек. Важно фокусироваться на том, чтобы направить человека к специалистам, которые помогут ему справиться с зависимостями и восстановить психическое здоровье.

Зависимость создает искусственные потребности, и в результате близкие люди могут стать жертвами манипуляций. Это не просто черта характера зависимого, а следствие его заболевания. Мозг зависимого требует постоянной стимуляции, и ради удовлетворения этой потребности человек может прибегать к обману и лжи, чтобы получить деньги на следующую ставку. Понимание этих механизмов важно для борьбы с зависимостями и помощи тем, кто оказался в плену своих иллюзий.

Важно различать помощь в повседневных потребностях, таких как еда и одежда, и финансовую помощь, которая может быть использована не по назначению. Пока зависимость не будет преодолена, необходимо избегать любых финансовых вложений в человека. Это поможет предотвратить возврат к азартным играм и обеспечит более эффективную поддержку в процессе восстановления.