Статьи

Чем диета отличается от рациона и что выбрать — рассказывает диетолог.

Расскажем, какие часики в теле действительно тикают.

Это варианты когнитивной активности, положительный эффект которых подтверждён исследованиями.

И почему избыток «гормона счастья» на самом деле счастья не сулит.

Здоровое питание не должно быть слишком сложным. Если для вас оно таковым кажется, этот текст ― для вас.

Рассказываем, как стать нутрициологом и где такие специалисты работают.

Разбираем мифы и правду про продукты для поддержания организма во время интеллектуальных нагрузок. И бонус — рецепт идеального «учебного бутерброда».

Почему мы «подсаживаемся» на кофе и есть ли вообще от него польза.

Что делать, если овцы посчитаны, мемы пролистаны, сериалы просмотрены, а встреча с будильником неминуемо приближается.