Статьи

Большие заслуги маленьких доз цинка. Как микроэлемент трудится во благо здоровья и в каких продуктах искать цинк?

Разбираем пользу десяти самых популярных суперфудов с точки зрения науки.

Фитнес-тренер о том, почему штанга и гантели подходят не только брутальным мужчинам.

Выбрали удобные приложения для бега, которые помогают отследить прогресс и работают на русском языке.

Дерматолог о том, есть ли польза от такого массажа, или это очередной бесполезный тренд.

Выяснили всю правду об известной диете Дюкана и узнали, почему она далека от идеала.

Кто не мечтал быстро похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? Кремлёвская диета предлагает именно это. Но есть нюанс.

Выяснили, почему люди по всему миру собираются в клубы «моржей» и что об этом увлечении думает доказательная медицина.

Иногда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно набрать вес.