Статьи

Различается ли она и нужно ли постоянно проверять этот показатель.

Можно ли выспаться впрок и правда ли, что женщины спят дольше мужчин.

И как влияет на продуктивность и мотивацию.

Какими бывают вредные и полезные привычки, как избавиться от первых и приучить себя ко вторым.

Сколько энергии нужно организму, как она расходуется и как её пополнять.

Рассказываем, из чего на самом деле складывается качественное засыпание.

Нужна ли организму принудительная чистка — отвечает врач-диетолог.

Человек с синдромом дефицита внимания и гиперактивности может быть забывчив и невнимателен. Разбираемся, как с этим справляться.

Оцениваем вместе с врачом диету, которая должна противостоять снижению когнитивных функций.