Статьи

Ну о-о-очень большой список продуктов, богатых клетчаткой. И бонусом примерное меню.

Все мы немного «железные» люди — в организме каждого есть 3–5 граммов этого металла. Но иногда с ним могут возникать проблемы.

Ароматические палочки и поза лотоса вовсе не обязательные атрибуты медитации. «Сидеть и думать о вечном» тоже не надо. Как правильно медитировать?

Разобрались, правда ли фитнес для лица может укрепить мышцы и продлить молодость кожи.

И кстати — достаточно ли получать его только из еды?

Тяжесть, которая успокаивает, — что наука говорит об этом явлении.

Чем йод важен для здоровья и когда особенно важно его употреблять.

10 самых простых и очень продвинутых техник с экипировкой и без.

Выяснили, чем полезны прыжки на платформе, можно ли с помощью них похудеть и кому такие тренировки противопоказаны.